【冬至平安】
冬至是24節氣中非常重要的節氣，今天陰氣最盛，夜最長、晝最短，但陽氣也漸升發。
古人非常重視冬至，有諺語說：「冬至大過年」🧨，冬至最具象徵性的飲食就是吃湯圓了。👉冬至吃湯圓了+1
用粉漾壺煮紅豆湯超簡單，還不用浸泡，把紅豆洗淨後置入粉漾壼裡，加好水讓它自己燉煮90分鐘，最後再加入適量黑糖和小湯圓，煮至湯圓浮起即可。
#紅豆 活血化淤、 富含鐵質，可補血；含高鉀，有助利尿，去濕熱、消水腫，尤其是改善下肢水腫， 豐富的膳食纖維可預防便秘。
👉吃湯圓喜歡配什麼樣的湯品呢?
紅豆湯+2
黑糖水+3
酒釀蛋花+4
其他~
😋溫經補血【黑糖紅豆漿】↘https://lihi1.com/wwRpJ
😋去濕消水腫【糙薏仁紅豆水】↘ https://lihi1.com/VcoFL
===今晚冬至YT 21:15直播===
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